×?°نصائح لـصـحـتـك×?°

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ...........؟؟؟

×?°لـصـحـتـك×?°
* المهرولون أكثر ذكاء :

- وجد باحثون بعد متابعة سبعة أشخاص, واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم

خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك وإختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات

أفضل في إختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن ،

ولم يتضح للباحثين السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني

للإنسان ولكنهم يعتقدون أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم

على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ.

* البرتقال وأمراض القلب :

- في دراسة أجراها الباحثون في كلية ويسكوسن الطبية أكدت أن كوبين فقط من عصير البرتقال

يومياًكافية للوقاية من أمراض القلب (بإذن الله) ، حيث أكدت الدراسة الطبية أن مادة الفوليت هي

العنصر النشط الموجود في عصير البرتقال تقلل من مستويات مادة الهوموسيستين التي لها

علاقة قوية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتعد هذه الدراسة التي عرضت في الاجتماع

السنوي لكلية التغذية الأمريكية الأولى التي أظهرت إنخفاضاً ملحوظاً في هذه المادة عند تناول

مصادر غذائية طبيعية غنية بالفوليت ، ويعد البرتقال من أهم المصادر الغذائية الغنية بالفوليت

اللازم لصحة وسلامة القلب ويمنع أيضاً ظهور الاعتلالات الصحية والتشوهات للأجنة أثناء الحمل.

* ارتفاع الضغط وشرب القهوة :

- قال باحثون في تقرير بشأن دراسة إمتدت ثلاثين عاماُ، إنه من غير المرجح أن يلعب

إحتساء قدحين من القهوة في المتوسط يومياً، دوراً هاماً في إرتفاع ضغط الدم.

وقال القائمون على الدراسة إن العلاقة بين شرب القهوة وإرتفاع ضغط الدم ظلت

إفتراضا مسلماً به لمدة 60 عاماً على الأقل ولكن لم تجر أي دراسة لإثبات هذه العلاقة ،

وخلص التقرير المنشور في دورية أرشيف الطب الباطني التي تصدرها

«الجمعية الطبية الأمريكية» أن شرب القهوة على المدى الطويل لم يؤد إلى زيادة

جوهرية في خطر التعرض لإرتفاع الضغط.

ما عليكم منهم ... أحلى من القهوة ما فيه !!!. بس والله مجربة لإرتفاع ضغط الدم

* أسنان الذهب وأمراض اللثة :

- حذر أطباء الأسنان في جامعة تكساس الأمريكية من أن الأسنان الذهبية التي تستخدم

كبدائل للأسنان الحقيقية قد تسبب حالة خطرة من أمراض الفم واللثة إذا لم توضع بشكل

صحيح ومناسب ، ووصف العلماء في قسم الأسنان بمركز العلوم الصحية التابع للجامعة

في مجلة "طب أسنان الأطفال" حالة فتاة تبلغ من العمر 16 عاماً قامت باستبدال سن من

أسنانها الحقيقية الأمامية بسن ذهبية بشكل غير صحيح مما أدى إلى تورم ونزيف في لثتها

ولكنها لم تزل السن الذهبي على الرغم من توصية الأطباء بذلك.

- وقال هؤلاء إن هذه الفتاة عادت بعد مرور أربعة أسابيع ليتم تشخيص إصابتها بما يعرف

بإلتهاب اللثة التقرحي التآكلي وهو شكل خطر من أمراض اللثة ويتمثل في موت النسيج

والتقرح والنزف وألم شديد فخضعت الفتاة للتخدير وتمت إزالة السن الذهبي وأعطيت الفتاة

علاجات وغسولات للفم تستعمل لمدة سبعة أيام ، ولاحظ الأطباء بعد عودة الفتاة للمراجعة

في الأسبوع التالي وجود تحسن كبير في لثتها وخف الألم الذي تشعر به.

بانتظآآر الردود

thanx

» نصائح للمحافظة على راحة طفلك
» أربع نصائح للزواج ألسعيد ....
» نصائح مهمة من أجل صحة جيدة بإذن الله‏